A maquilhagem faz parte do meu dia-a-dia, mas deixo a realidade invadir este espaço.
Não é um blog de princesa para princesas mas sim um blog de rainha para rainhas que gostam de ter o comando da vida nas próprias mãos.
A maquilhagem faz parte do meu dia-a-dia, mas deixo a realidade invadir este espaço.
Não é um blog de princesa para princesas mas sim um blog de rainha para rainhas que gostam de ter o comando da vida nas próprias mãos.
Andam por aí, na moda, os batidos detox e até há quem faça a dieta detox.
A minha sugestão é um fim de semana detox, para uma desintoxicação rápida e saudável do organismo! Só uns batidos de vez em quando não chegam e uma dieta prolongada pode tornar-se perigosa pela falta de nutrientes essenciais.
A dieta detox consiste em optares por refeições com alimentos frescos e crus.
Exemplo de Menu:
pequeno almoço: fruta fresca (uvas, maçãs, melão), iogurte magro e um chá de ervas.
almoço: salada com vegetais crus e temperada com um pouco de azeite e peixe grelhado ou cozido.
lanche (manhã, tarde e ceia): cenoura ralada e/ou maçã às fatias.
jantar: sopa e,se já estás farta da salada, que tal passares os vegetais pelo wok e acompanhares com arroz integral?
lacticinios - inchaço abdominal e nariz com secreções.
Não te esqueças de beber cerca de 2L de água por dia e opta por jantar cedo para fazeres a digestão antes de ires para a cama.
E no domingo à tarde, já que a dieta está a chegar ao fim, que tal fazer uma limpeza de pele, uma esfoliação e uma hidratação? Assim ficas limpa por dentro e por fora.
Para o lanche de hoje vou fazer um bolo de laranja para acompanhar com sumo de fruta natural e risadas entre família :)
Deixo aqui a receita:
Ingredientes
100 g de Manteiga derretida ao lume
200 g de farinha 1 colher de chá de fermento em pó 300 g de açúcar 2 laranjas 5 ovos
Preparação
Ligua o forno e regule-a a 180 °C. Unta uma forma de buraco com mateiga e polvilha com farinha. Reserva.
Mistura o fermento com a farinha e 200 g de açúcar numa tigela. Adicione a Manteiga derretida ao lume, a raspa da casca de 1 das laranjas e o sumo de ambas, e as gemas. Bate tudo com a batedeira até obter um creme.
Bate as claras com a batedeira e quando começarem a ficar em espuma adiciona o restante açúcar e continua a bater até estarem bem espessas. Envolve as claras delicadamente no creme preparado.
Deita a massa na forma e leva a cozer no forno durante cerca de 45 minutos.
Desenforma e polvilha com açúcar (pode ser açúcar normal ou glacê, fica ao teu critério) ou rega com sumo de laranja enquanto ainda está quente. Deixa arrefecer e serve.
Esta semana portei-me mal, lá vou eu amanhã para o ginásio depois do trabalho só porque ontem e hoje me deu a preguiça....
O meu dilema é que, como vou para o trabalho não quero ir de roupa desportiva vestida (até porque depois do gym tenho de tomar banho e vestir roupa lavada!!!!), mas que estilo combina com o saco do ginásio??? Isto porque ultimamente tenho adoptado um estilo casual chic...
Ora andei a pesquisar e deixo-vos as minhas inspirações:
Conclusão: Um casaco (não desportivo), óculos de sol e um lenço e está feito! Amanhã tentarei este estilo:
(Estou uma chata com esta cena do ginásio...)
Para quem não for fazer exercício físico pode sempre dar um saltinho à praia (ou à esplanada) que amanhã estará bom tempo!