Dica da Semana - Café
Esta vai ser a nova rubrica em que vos dou umas dicas sobre qualquer coisa..
E hoje é sobre café. Um dos meus vícios favoritos.
O café já é utilizado em variados produtos cosméticos devido às suas propriedades antioxidantes (ou seja, retardam os maleficios do tempo).
Contém ainda pequenas quantidades de cálcio, fósforo, ferro, sódio e vitaminas B1, B2 e B3 e é baixo em calorias (quando consumido sem açucar).
O Café tem ínumeras propriedades, entre elas pode prevenir doenças neurodegenerativas, ajudar na protecção contra a diabetes do tipo 2, atrasar o desenvolvimento da doença de Parkinson e ajudar a reduzir o risco de contrair a doença de Alzheimer. O seu consumo (moderado claro!) pode trazer vários benefícios.
Em excesso, pode provocar ansiedade, hipertensão e tornar-se tóxico para o organismo.
Que tal um cafézinho por dia, logo pela manhã, para te dar mais energia física e psicológica ? (até pode ser daquele café solúvel para misturar com água ou leite quentes)
(interessados em mais informação sobre café?)