'No pain, no gain'
A aventura do ginásio!
Fui sozinha e tenho personal trainer porque não percebo nada daquelas máquinas!
O primeiro treino foi soft, no dia seguinte tinha algumas dores musculares mas nada de especial.
O segundo treino.... puxado! Ainda não consigo levantar os braços sem sentir dor!!!!
Lá diz o outro: no pain no gain!
Quem por aí faz algum tipo de exercício nem que seja em casa???