Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Make Up, Not Only

A maquilhagem faz parte do meu dia-a-dia, mas deixo a realidade invadir este espaço. Não é um blog de princesa para princesas mas sim um blog de rainha para rainhas que gostam de ter o comando da vida nas próprias mãos.

Make Up, Not Only

A maquilhagem faz parte do meu dia-a-dia, mas deixo a realidade invadir este espaço. Não é um blog de princesa para princesas mas sim um blog de rainha para rainhas que gostam de ter o comando da vida nas próprias mãos.

Gym - Dois anos e quatro meses depois

Não sei se se lembram desta publicação de quando completei um ano de ginásio. A meta era ganhar peso e adquirir um estilo de vida saudável. 

 

Passados mais de dois anos tenho a dizer-vos que tem valido a pena o esforço e dedicação. Mantenho um peso saudável, com um índice de massa corporal dentro do que é o normal. O meu drama é ganhar peso, ao contrário da maioria das pessoas, e ganhar peso de forma saudável é difícil.

 

O mais difícil tem sido a alimentação, não me posso distrair com as sete refeições diárias porque só isso já faz diferença no meu peso. Sou saudável (pelo menos é o que dizem as análises e exames de rotina), apenas tenho um metabolismo acelerado. Entretanto descobri que sou intolerante à lactose e isso veio reformular toda a minha alimentação. Se não fosse o acompanhamento nas consultas de nutrição não teria o resultado que tenho hoje.

 

O ginásio vem como complemento, para o ganho de massa muscular e consequente ganho de peso, e ajuda-me a manter a forma e aliviar a mente o stress do dia-a-dia.

 

Neste momento posso dizer que já não é um esforço mas sim um modo de vida. 

 

Acham que sou mais uma maluquinha da vida saudável? Espero apenas inspirar alguém com a minha história.

Desktop19.jpgIMG_2299-001.JPG 

Fotos de 2013, 2014 e 2015, respectivamente. O que acham das mudanças?

L*

23 comentários

Comentar post

Pág. 1/2

O que queres saber

sobre mim ?

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Mensagens

Logo_parceiro_LR_white_lettering_grey.jpg

Parcerias

Increve-te com este código: 6inmfu0dk3